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    在我们的现实生活中,有这样一群人,明明是早睡早起,时间充分,但第二天起来之后还是感觉很困,而且这种情况会持续很久。这是为什么呢? 为什么总觉得睡不醒? 1、睡前进食 人在睡觉时,各个器官都需要血液氧气和营养,这样才容易恢复。
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    只有睡眠好了,身体的机能才能得到恢复,如果睡眠的时间太短,人体的疲乏就不易消除,身体的功能不能恢复正常,就会精神不振,做什么都没有精神。 但是在我们的现实生活中,有这样一群人,明明是早睡早起,时间充分,但第二天起来之后还是感觉...
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